روتین روزانه پوست برای همه ما واجب است. همه ما برای مراقبت و داشتن پوست شاداب و سالم علاوه بر نوشیدن آب زیاد به یک روتین مراقبتی روزانه احتیاج داریم. نوشیدن آب شاید از هر چیز دیگه ای برای پوست مهم تر باشه اما قبل از آن، باید حتما نوع پوست خودمون رو به خوبی بشناسیم تا به اشتباه به پوستمون آسیب نزنیم.
جنس پوست ما در بیشتر موارد ارثی است اما می‌تواند تحت تأثیر عوامل محیطی و مراقبت های نادرست یا عدم مراقبت از پوست تغییر کند. هوای بسیار گرم یا بسیار سرد، تابش شدید نور آفتاب، گرد و غبار، شستشوی بیش از حد پوست با شوینده نامناسب، شستشو با آب بسیار داغ و کم نوشیدن آب همه از عواملی هستند که می‌تواند پوست را خشک کند.
خشکی پوست یک بیماری رایج برای سلامتی است و ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش یا حتی دردناک باشد. در بعضی موارد با تشخیص پزشک میتوان خشکی پوست را به کمبود ویتامین‌های A و B هم نسبت داد.
هر آنچه که برای مراقبت از پوست خشک نیاز است که بدانیم:
روتین روزانه مراقبتی خود را با شستشو آغاز میکنیم، که مهم ترین قسمت آن نحوه شست و شوی پوست خشکه که نباید با آب داغ و صابون و شوینده با PH نا مناسب باشد.
یادتون باشه که از حوله استفاده نکنید.با توجه به خشک بودن پوست اصلا نباید حوله با فشار به پوستتون برخورد کنه چون باعث خشکی بیشتر پوست میشه. بهتره برای شست و شوی پوست صورتتون از آب تصفیه شده استفاده کنید.
شوینده های مناسب برای پوست خشک
صابون های معمولی و ژل های لایه بردار برای پوست خشک مضر و باعث خشکی بیشتر میشوند و پیشنهاد میکنم حتما از لوسیون هایی که حاوی نرم کننده هستد بعد از شست و شو استفاده کنید و اصلا سمت لیف نرید که بدترین کاریه که میتونید با پوستتون کنید.
بعد از شست و شو حتما از مرطوب کننده هایی که برای پوست خشک مناسب هستند استفاده کنید. توی فصل زمستون حتما از مرطوب کننده های قوی تری استفاده کنید چون سرما رطوبت پوست رو از بین میبره، معمولا توصیه میشه که برای ماندگاری بیشتر از مرطوب کننده هایی که روغن نارگیل یا گیلیسیرین دارند استفاده کنید.
یادتون نره که این مرحله جا نمونه و رطوبت برای پوستتون از واجباته!
استفاده از ضد آفتاب الزامی است
همیشه و در هر فصلی حتما باید از ضد آفتاب مناسب با پوست خشک استفاده کنید. تا زمانی که آفتاب هست حتی توی فصل زمستون باید حتما هر 3 ساعت ضد آفتابتون رو تمدید کنید.
بهترین ضد آفتاب پوست خشک
برای انتخاب بهترین ضد آفتاب که مناسب پوست خشک شما باشد، دقت کنید که ضد آفتاب‌هایی با فرمولاسیون broad-spectrum (طیف گسترده) با حداقل SPF 30 را خریداری کنید. با توجه به نظر پزشکان و متخصصین پوست که توصیه میکنند برای پوست خشک بهتر است SPF ضد آفتاب کمتر 30 نباشد، بنابراین حتما در موقع خرید به این موضوع مهم توجه کنید.
یک ویژگی مهم برای ضدآفتاب مناسب با پوست خشک این است که در ساخت آن از سرامیدها و پپتیدها استفاده شده باشد. لازم به ذکر است این مواد در کاهش چین و چروک اثر خارق‌العاده‌ای دارند.
اشتباهات روتین مراقبتی برای پوست خشک
لوازم آرایش اشتباه:
درسته که آرایش مات برای صورت خیلی مد شده اما یادتون باشه لوازم آرایش مات فاقد چربی هست و باعث خشکی پوست میشه پس بهتره که سبک آرایشتون رو به سمت لوازم آرایش که مرطوب کننده و چربی دارند ببرید تا پوستتون بیشتر از این خشک نشه و با دست خودتون پوستتون رو خراب نکنبد.
آب استخر:
کلر آب استخر برای پوست های خشک خیلی مضره و لی این به این معنی نیست که استخر و فراموش کنید، بهتره در ماه یک بار برید و حتما بعد از استخر دوش بگیرید و تا زمانی که بدنتون مرطوبه نرم کننده و لوسیونتون رو استفاده کنید.
مراقب چشمان خود باشید
پوست خشک شما آماده است که چروک و خطوط را زود تر از پوست های دیگه نشون بده، یک دلیل که پوست چروک میشه خشکی و کم آبی پوست هست! بنابراین حتما از آبرسان برای دور چشم خود استفاده کنید و شبها هم حتما کرم دور چشم مناسب برای پوست خشک که چربی و رطوبت رو به پوستتون برسونه استفاده کنید.
مراقب پوست دور چشم خودتون باشید که در معرض چروک و خط های عمیق نباشه.
لایه برداری پوست خشک:
یادتون باشه که پوست شما به دلیل خشکی زیاد نباید توسط مواد شیمیایی تحریک بشه و از طرفی حتما باید مواد مغذی لازم رو دریافت کنه! پس بهتره از کرم های لایه بردار که باعث تحریک پوست میشوند خودداری کنید.
شما اگه پوست خشکی دارید بهتون پیشنهاد میکنیم که تحت نظر دکتر پوست لایه برداری رو انجام بدید که بعد از اون حتما با سرم های مختلف پوست شما رو تقویت کنند و به پوستتون آسیبی نرسه.
